Prywatne
Stan: Używane
Gatunek: Rozwój osobisty
Opis
Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty. James Clear
Autor: James Clear
Wydawca: Galaktyka (9 października 2019)
Miękka oprawa: 284 str.
Atomowe nawyki to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków. Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówki, pragnienia, reakcji i nagrody) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają. Przedstawione przez autora założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Jego zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być znane, niektóre szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą czytelnikom nowe podejście do nawyków.
Przeczytana jeden raz i odłożona na półkę. Stan jak na zdjęciach. Zapraszam do zakupu.
Autor: James Clear
Wydawca: Galaktyka (9 października 2019)
Miękka oprawa: 284 str.
Atomowe nawyki to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków. Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówki, pragnienia, reakcji i nagrody) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają. Przedstawione przez autora założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Jego zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być znane, niektóre szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą czytelnikom nowe podejście do nawyków.
Przeczytana jeden raz i odłożona na półkę. Stan jak na zdjęciach. Zapraszam do zakupu.
ID: 867849657
xxx xxx xxx
Dodane 18 kwietnia 2024
Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty James Clear
Tylko przedmiot
45 zł
Cena z Przesyłką OLX
Użytkownik
Lokalizacja