Bądź spokojny-bądź zdrów! Setki sposobów walki z codziennym stresem.2012- 10 zł

Reader's Digest

Dowiemy się
Jaką May osobowość i jak wpływa ona na Twoje decyzje i zachowanie.
Jak spokojnie przespać noc, gdy stres nie pozwala Ci zasnąć.
Dlaczego ćwiczenia fizyczne dają uczucie zadowolenia i odprężenia - jak działają hormony szczęścia.
Jaki jest wpływ jedzenia na nastrój - co jeść i pić, aby zachować pozytywne nastawienie i spokój.
Jak radzić sobie z kłopotami natury prawnej, przetrwać problemy rodzinne, cieszyć się ulubionymi zajęciami oraz stworzyć w domu harmonijną, spokojną atmosferę.
Gdzie szukać pomocy, gdy nie Możesz poradzić Sobie z problemami na własną rękę.
Ten wyjątkowy poradnik, pełen praktycznych wskazówek najlepszych specjalistów z zakresu medycyny, psychologii oraz innych dziedzin, pomoże Ci pozbyć się stresu - a tym samym zadbać o zdrowie.