Ewa Chodakowska Target Jędrne pośladki DVD
Płyta nowa w folii
Książka z DVD
Rozgrzewka, 2 rundy, rozciąganie

Informacje z okładki:
"Target jędrne pośladki to 45 minutowy program zaczynający się od uniwersalnej rozgrzewki.

Runda 1: 20 minut programu dedykowane jest osobom początkującym.

Runda 2: 20 minut skierowane jest do osób zaawansowanych.

Każde 20 minut to 10 ćwiczeń powtórzonych x 3. Każde ćwiczenie wykonuje 30 sekund. Pomiędzy ćwiczeniami są 10 sekundowe przerwy. "