DWA HANTLE DO ĆWICZEŃ 10KG
- Idealne do treningów siłowych oraz fitness
- Dwa hantle po 10kg w zestawie
- Łącznie 20kg ciężaru
- Dla kobiet i mężczyzn
- Czarna uniwersalna kolorystyka
- 12 talerzy o różnej wadze
- Możliwość regulacji obciążenia
- Wygodne uchwyty
- Wykończone wysoko wytrzymałym materiałem
CIĘŻARKI IDEALNE DO TRENINGU
Zestaw dwóch hantli po 10kg świetnie sprawdzą się dla początkujących sportowców, którzy zaczynają przygodę z ćwiczeniami fitness oraz treningiem siłowym. Taki zestaw pozwala na ćwiczenie wielu partii mięśni m.in. rąk, barków, nóg a nawet brzucha.
Własna siłownia w domowym zaciszu jest świetną alternatywą dla ludzi ,którzy cenią sobie czas i zdrową sylwetkę. Ćwiczenia są kluczem do zdobycia wymarzonej figury i poprawienia warunków fizycznych
ZESTAW HANTLI DLA KAŻDEGO
Dzięki hantlom można wykonywać szereg ćwiczeń na wiele partii mięśni. Treningi aerobowy oraz fitness modeluje kształt sylwetki, a trening siłowy pomaga utrzymać prawidłową postawę oraz wzmacnia mięśnie.
W skład zestaw wchodzi 12 talerzy, dzięki którym można dostosować ciężar do wykonywanego treningu. Ich materiał wykonany jest z bardzo wytrzymałego tworzywa, który nie wyślizguję się z ręki oraz łatwo go utrzymać w czystości. Uchwyt hantli jest wyprofilowany i zapewnia mocny chwyt podczas wykonywanych ćwiczeń.
Taki zestaw jest idealny dla osób chcących poprawić swoją siłę fizyczną i postawić krok ku lepszemu sobie.
DOPASUJ CIĘŻAR DO TRENINGU
W zestawie znajduję się:
1) Obciążenie:
- 2,5kg x4
- 1,25kg x4
- 1 kg x4
2) Drążek x2
3) Zaciski x4
Taki zestaw pozwala na trening dwoma hantlami 10kg jednocześnie lub większym ciężarem jedną ręką.
ĆWICZENIA Z WYKORZYSTANIEM HANTLI
Na serwisach społecznościowych możemy znaleźć wiele filmików z gotowymi treningami z hantelkami, które pozwolą nam łatwo i bezpiecznie zacząć ćwiczyć. Oto kilka podstawowych ćwiczeń:
- Wypad w bok oraz wykroki
- Przysiady
- Skręt tułowia
- Skłony w bok
- Unoszenie ramion
- Unoszenie przedramion
- Przyciągnie łokci do klatki piersiowej