"Zdrowo i smakowicie: jedz co najmniej 5 porcji warzyw dziennie : to takie proste" to książka, która pomoże Ci zmienić zwyczaje żywieniowe i myślenie o gotowaniu, aby poprawić stan zdrowia i samopoczucie.
Jedzenie odpowiednich warzyw zapobiega niektórym chorobom, wspomaga ich leczenie, a na dodatek ułatwia stopniowe tracenie zbędnych kilogramów. Dietetycy radzą aby spożywać pięć porcji warzyw i owoców dziennie.Nie każdy z nas je ich aż tyle ale dzięki tej książce więcej warzyw trafi na Twój stół, a Ty znajdziesz przyjemność w przyrządzaniu z nich posiłków dla twojej rodziny i przyjaciół.

Książka zawiera 200 przepisów zarówno dla osób które lubią mięso jak i dla wegetarian - od śniadań, przez przystawki po dania główne i desery.
Uwzględnia nowinki - warzywa, które dopiero niedawno znalazły się w sklepach i na bazarkach - i opisuje korzyści, jakie mogą one przynieść dla zdrowia.

Książka wydawnictwa Reader` Digest, solidnie wydana, trwala, szyta, oprawa twarda, format: 23x27cm, 320stron.

Stan b.dobry, jak nowa.