Po raz kolejny zaczynasz dietę i Ci to nie wychodzi? Znowu planujesz się zdrowo odżywiać, a tabliczka czekolady jest silniejsza od Twojej woli? Po raz wtóry odkładasz na poniedziałek plan rozpoczęcia treningu? Jeśli już ćwiczysz, ale się irytujesz, bo nie chudniesz? Źle sypiasz? Ktoś wyprowadza Cię z równowagi? Dręczą Ci wydarzenia z przeszłości? Nie jesteś w stanie poukładać dnia tak, żeby przynosił Ci satysfakcję? W sytuacjach stresowych puszczają Ci nerwy? Nie umiesz panować nad emocjami?
Ta książka jest dla Ciebie. Przede wszystkim dowiesz się z niej, dlaczego tak się dzieje i co zrobić, żeby to zmienić. Poznasz tajniki własnego umysłu i mechanizmy, które powodują, że oddalasz się od celu. Odkryjesz, jak działa Twoja podświadomość i dlaczego płata Ci te wszystkie figle. Przeczytasz o metodach, które pozwolą Ci zwalczyć złe nawyki. A przede wszystkim dostaniesz ogromny zastrzyk motywacji, żeby poprawić jakość swojego życia.