"Power Workout" to program, który przyczyni się do spalania tkanki tłuszczowej, poprawy kondycji i wymodeluje całe ciało ze szczególnym uwzględnieniem ud, pośladków oraz brzucha.
Trening złożony jest z 5 części z minutowymi przerwami na odpoczynek lub marsz. Podczas każdej z nich powtarzane są trzykrotnie 2 lub 3 ćwiczenia. Całość kończy się stretchingiem.
Polecam