Wałek do treningu i rehabilitacji to proste, łatwe i wygodne narzędzie służące do poprawy wytrzymałości mięśni, zapobiegające kontuzjiom i występowaniu zakwasów.

Dane techniczne
Długość: 33 cm
Średnica: 14 cm
Kolor: czarny w niebieskie kropki

Zastosowanie:
-Szybsza regeneracja po treningu
-Rozluźnienie mięśni przed i po treningu -poprawia ich elastyczność
-niweluje zakwasy i punkty spustowe
-Służy jako rehabilitacjia po kontuzji
-Zapobiega kontuzji
-Poprawa wytrzymałości mięśni
-Poprawa elastyczności i mobilności
-Lepsze samopoczucie

Materiał:
Wytrzymała pianka EPP odporna na odkształcenia

Przykładowe ćwiczenia z rollerem:
Rolowanie pleców
Rolowanie nóg
Rolowanie rąk
Ćwiczenia równoważne
Ćwiczenia rozciągające

Instrukcja obsługi:
Przed użyciem rollera rozgrzej mięśnie przez 5-10 minut.
Umieść wałek na podłodze i połóż się na nim wybraną częścią ciała.
Powoli przesuwaj ciało po wałku, wykonując ruchy toczenia.
Skup się na obszarach, które są napięte lub bolesne.
Ćwicz przez 10-15 minut.

Przeciwwskazania:
Nie stosować rollera, jeśli masz jakiekolwiek urazy lub schorzenia.
Jeśli odczuwasz ból podczas ćwiczeń, przerwij je natychmiast.
Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania rollera, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości.

Zapraszam do obejrzenia innych moich ogłoszeń, w mojej ofercie znajdziecie produkty sportowe i przedmioty podobne.