Autor: Aleksandra Rożnowska
ISBN: 978*****05623
Oprawa:
Liczba stron:
Typ: 0
Data wydania/premiery: 2017-03-01
Format: x / 170 / 220
Typ: 1 sztuka

Autorski program znanej trenerki i fizjoterapeutki na odzyskanie formy już w 12 tygodni po porodzie. Aleksandra Rożnowska znana w blogosferze jako SportsMama zachęca do aktywności jeszcze w ciąży i już w pierwszej dobie po porodzie. Pokazuje, jak połączyć treningi z zabawą z dzieckiem i prezentuje plan treningowy połączony ze zdrową dietą, po którym każda świeżo upieczona mama będzie mogła poczuć się fit.