O MNIE

Nazywam się Karolina Bednarska jestem psychologiem oraz terapeutą EMDR. Ukończyłam ponadto studium Psychoterapii Metodą Procesu, studia podyplomowe z seksuologii oraz psychotraumatologii. Odbyłam także liczne warsztaty pracy z ciałem, oddechem, brałam udział w warsztatach tantry oraz kursie mindfulness. Zanim zdecydowałam się na podążanie za swoją pasją jaką jest towarzyszenie ludziom na drodze ich rozwoju, kilka lat z sukcesami pracowałam m.in. jako inżynier w międzynarodowej korporacji. To doświadczenie pozwala mi lepiej rozumieć wyzwania jakie niesie kariera w takich środowiskach oraz spojrzeć na ludzką psychikę z perspektywy nauk ścisłych.

W swojej praktyce integruję zdobytą wiedzę i doświadczenie. Łączę wypracowane inżynierskie podejście do ludzkiej psychiki, integruje fakty i przelotne wspomnienia, obserwuję tendencje, z drugiej strony intuicyjnie w kontakcie z sercem podążam za osobistą historią osób z którymi współpracuje. Jestem entuzjastką pracy opartej na doświadczeniu, towarzyszę osobą w przekraczaniu ich własnych ograniczeń, odkrywaniu potencjału oraz rozwiązaniu wewnętrznych konfliktów. Wierzę, że to doświadczenie pomaga nam odkryć prawdę o nas samych, stąd także kryzysy upatruję jako etap, który nas do tego przybliża, tym samym do naszego indywidualnego potencjału.

Prywatnie sport i życie relacyjne są moją rutyną. Interesuje się tym co wpływa na tzw. poziom satysfakcji z życia. Eksploruje obszar relacji międzyludzkich oraz relacji ze światem od kontaktu z naturą, poprzez ciało, oddech aż po kulturę i sztukę jako sposób wyrażania się jednostki oraz tego co dzieje się w większych społecznościach. W związku z powyższym jestem bardzo otwarta na nowe, lubię poznawać miejsca i ludzi;)

GŁÓWNE OBSZARY WSPARCIA

- Zespół stresu pourazowego (terapia traumy)
- Długo utrzymujący się obniżony nastrój
- Depresja
- Stany lękowe
- Zaburzenia odżywiania
- Wypalenie zawodowe
- Zaburzenia seksualne
- Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne
- Uzależnienia behawioralne: od cukru, zakupów, mediów społecznościowych, pracy, itp.
- Niskie poczucie własnej wartości: nieśmiałość, poczucie winy, niepewność
- Trudności w relacjach międzyludzkich: wycofanie, nieadaptacyjne sposoby radzenia sobie, trudności
komunikacyjne
- Kryzys w związku: oddalenie się partnerów, wyzwania komunikacyjne, niesatysfakcjonujące życie seksualne,
- Fobie i natręctwa
- Przewlekłe zmęczenie, symptomy fizyczne o podłożu psychicznym
- Coaching w zakresie: poprawa efektywności, motywacja do pracy, redukcja stresu, work-life
balance, myślenie skierowane na rozwiązania, produktywność, poprawa komunikacji, zarządzanie
czasem

NURT PSYCHOTERAPEUTYCZNY
EMDR oraz Psychoterapia zorientowana na proces

Konsultacje online odbywają się głównie poprzez: Google Meet oraz WhatsApp bądź inne aplikacje, po wcześniejszym ustaleniu. Sesje na żywo w Gabinecie na Warszawskim Mokotowie.

Po więcej informacji zapraszam na moją stronę internetową: mojaterapiaonline kropka pl

KONTAKT:

W celu uzgodnienia terminu konsultacji proszę o kontakt :

- Tel/WhatsApp +48********88 jeśli nie odbieram proszę o sms
- przez platformę OLX
- mailowy.