- układanie diet indywidualnych m.in. ( zdrowe odżywianie, redukcja masy ciała, przybieranie na wadze, zyskiwanie suchej masy mięśniowej )
- konsultacje online
- żywienie w sportach siłowych
- żywienie w grach zespołowych
- żywienie w sportach wytrzymałościowych
- suplementacja w sporcie
- teoria treningu
- trening personalny
- praktyka na siłowni, najczęstsze błędy
- wdrażanie prawidłowych wzorców ruchowych
- dobór ćwiczeń pod kątem stabilizacji ciała
- wprowadzanie ćwiczeń z zakresu Mobility
- ćwiczenie z osobami po przebytych kontuzjach ( dobór ćwiczeń pod względem powrotu do zdrowia jest zawsze konsultowany z fizjoterapeutą )
- rehabilitacja pooperacyjna
- wyprowadzanie osób młodych tj od 16 roku życia z wad postawy, nadwagi spowodowanych siedzeniem przed telefonem, tabletem itp
- DARMOWA 1 KONSULTACJA

CENNIK:

- koszt pojedynczego treningu personalnego 150zł.
- 130zł. za trening personalny ( przy wykupieniu min. 5 ) promocja trwa do 30 kwietnia
- 120zł. za trening personalny (przy wykupieniu min. 10 ) promocja trwa do 30 kwietnia
- 110zł. za trening personalny ( przy wykupieniu min. 15 ) promocja trwa do 30 kwietnia
- 599zł. współpraca online ( 6-22, 30 dni)