Cześć!

Jestem Kuba i jako zaangażowany trener personalny i trener medyczny, łączę głęboką wiedzę z praktycznym doświadczeniem, aby dostarczyć Ci kompleksową opiekę treningową. Z moją pomocą, wymówki zostają za drzwiami, a Ty skupiasz się na rezultatach.
Oferuję:

-Treningi Personalne: Indywidualnie dostosowane do Twoich celów, aby maksymalizować efekty
-Treningi Medyczne: Oparte na dowodach naukowych programy wspierające zdrowie, komfort i bezpieczeństwo życia.
-Treningi w Parach: Motywujące sesje, które dzielisz z kimś bliskim.
-Redukcja Tkanki Tłuszczowej: Skuteczne strategie i wsparcie w transformacji ciała.
-Budowa Masy Mięśniowej: Programy zaprojektowane do wzmacniania i rzeźbienia sylwetki.
-Plany Treningowe: Starannie opracowane, by pasowały do Twojego trybu życia i ambicji.
-Porada Żywieniowa i Zmiana Nawyków: Zbilansowane podejście do diety, które wspiera Twoje cele treningowe.
-Poprawa Wyników Sportowych: Przygotowanie do testów sprawnościowych i optymalizacja osiągów.
-Optymalizacja Ruchu: Techniki, które zwiększają efektywność ruchu i zapobiegają urazom.
-Diagnostyka Słabych Ogniw: Precyzyjne rozpoznanie i wzmocnienie Twoich obszarów do poprawy.
-Prowadzenie online: omawiamy twoje film z treningu, zawiera również plan treningowy, porady żywieniowe, dobór suplementacji oraz wszelkie Q&A.

Jako trener, stawiam na zaangażowanie, wiedzę i indywidualne podejście. Dołącz do mnie i razem osiągniemy Twoje cele zdrowotne i fitness.

Jeżeli chcesz zobaczyć efekty moich współprac z innymi klientami, wpadnij na mojego instagrama oraz facebooka, gdzie znajdziesz również recenzje na temat mojej osoby. Treningi odbywaja się na tylko w sieci silowni SmartGym.

Kontakt:
instagram: trener_grajdek
Facebook: Jakub Grajdek - trener personalny
Telefon: 60***********12

Zapraszam na bezpłatne konsultacje.