Hej, prawdopodobnie zastanawiasz się nad podjęciem współpracy ze mną na zasadzie treningu personalnego.

Na pierwszym spotkaniu ważna jest dla mnie rozmowa abym mógł dowiedzieć się czego potrzebujesz. Chcę poznać Ciebie i dowiedzieć się jakie są Twoje cele treningowe oraz jaki jest stan Twojego zdrowia.

Początek współpracy zaczynam od ortopedycznego badania aparatu ruchu czyli diagnostyki funkcjonalnej. Pozwoli mi to określić jakie ćwiczenia i trening będzie dobry właśnie dla Ciebie.
Jest to koniecznie ponieważ każdy z nas posiada inne napięcie mięśniowe, inne ustawienie kostne oraz blokady uniemożliwiające poprawny ruch i pracę mięśni.

Pozwoli to podnieść efektywność pracy twoich mięśni z ok.50 do 100%!

Jeśli Twoim głównym celem jest redukcja tkanki tłuszczowej stworzę dla Ciebie indywidualną strategię utraty nadprogowych kilogramów dostosowaną do twoich potrzeb i możliwości.
Z tygodnia na tydzień będziesz tracić tkankę tłuszczową i zyskiwać mięśnie dające siłę oraz twarde estetyczne ciało bez cellulitu. To Ty decydujesz jak chcesz wyglądać i ukształtować swoje ciało a więc przeprowadzę Cię krok po kroku przez prawidłowo zaprogramowany prawdziwy trening sylwetkowy.

Jestem absolwentem wychowania fizycznego oraz studentem X semestru fizjoterapii dzięki czemu mogę wyróżnić się na rynku swoją wiedzą aby zmaksymalizować i przyśpieszyć twoje efekty treningowe. Posiadam 15letnie doświadczenie treningowe na siłowni a sportowcem jestem od 25lat!

Kiedy 8 lat temu zaczynałem w branży pomyślałem że gdybym sam szukał trenera to chciałbym pójść do kogoś kto jest trenerem kompletnym. I tak właśnie podjąłem rękawicę rzuconą samemu sobie aby wejść na najwyższy poziom i połączyć fizjoterapię, wychowanie fizyczne, trening sylwetkowy, żywienie, suplementacje, dry needling, terapie manualną oraz wiele innych gałęzi aby stworzyć możliwie najlepszy dobrostan organizmu który odwdzięczy się zdrowiem i piękną formą.

Praca ze mną jest treningiem ale jest też formą szkolenia. Z uwagi na fakt że bardzo zależy mi na tym aby mój klient chociaż w podstawowy sposób rozumiał co dzieje się z jego ciałem w konkretnych ruchach i ćwiczeniach. Nawet jeśli wcześniej nigdy nie wykonywałeś danego ćwiczenia to po przejściu 10h przeszkolenia będziesz wiedzieć jak wykonać nowe nieznane Ci wcześniej ćwiczenie ponieważ nauczę Cię rozumienia biomechaniki w praktyce! A jej zasady i zrozumienie ich są niezmienne. :)

Pamiętaj treningi są dostosowane do Twoich możliwości, potrzeb i celów. Dzięki wiedzy i doświadczeniu dążę do zmaksymalizowania efektywności Twoich treningów aby osiągnąć Twoje cele możliwie w jak najkrótszym czasie.

Jeśli trafiają do mnie osoby z bardziej skomplikowanymi urazami ortopedycznymi aparatu ruchu mogę prosić o wykonanie dodatkowego badania obrazowego np.RTG/USG na wizycie u specjalisty.
W przypadku gdy praca wyłącznie ćwiczeniami nie wystarcza mogę polecić pracę manualną lub włączenie do treningu technik SMR które pokazuję na zajęciach.

O MNIE:

-Ekspert w branży
-Twórca szkoleń dla trenerów
-Pasjonat medycyny
-Nauczyciel wychowania Fizycznego AWF
-Fizjoterapia na WSR
-Ekspert w dziedzinie modelowania sylwetki
-Terapeuta leczenia ruchem
-Medycyna manualna
-Uczestnik licznych szkoleń treningowych, żywieniowo-suplementacyjnych a także
fizjoterapeutycznych z zakresu igłoterapii, pinoterapii, masaż tkanek głębokich i wielu innych.

Kontakt:

Tel. 53*****03
Instagram: oszzzzz
FB: Lords of the barbell -- grupa facebook dołącz by być na bieżąco

Dobrego dnia.