Cześć,

Nazywam się Tomek Woźnialis i chciałbym zaprosić Cię do wspólnego treningu.

Krótko o mnie

Specjalizuję się w treningach funkcjonalnych, wzmacniających kręgosłup, treningach CORE, ogólnorozwojowych oraz siłowych. W sporcie siedzę od zawsze. Trenowanie to moja pasja, którą kocham się dzielić, z kolei uczucie ofiarowywania moim podopiecznym lepszego zdrowia i samopoczucia jest dla mnie absolutnie bezcenne.

Posiadam Międzynarodowy Dyplom z PFS Personal Trainer / PFS Gym Instructor - Międzynarodowej Akredytacji REPS oraz ITEC - szkolenia oparte na normach EHFA.

Instagram -> atypowytrener

Facebook -> atypowytrener

Video z mojego życia codziennego można zobaczyć na YouTube.

Poniżej 5 powodów, w które wierzę i które praktykuję jako swoje złote zasady - być może przybliżą Ci nieco specyfikę treningów ze mną:

1. Odpowiedni plan treningowy

Dobry plan treningowy to reguły, których powinniśmy. Koniec kropka. Wielokrotnie spotykałem osoby, które posiadają sprecyzowany cel treningowy, jednak ćwiczą według reguły "trochę tu, trochę tam", przy okazji łamiąc wszystkie możliwe zasady treningowe. Tak nie działamy.

2. Odpowiednio dopasowany czas i rodzaj treningu

Ciężko samemu odróżnić niedosyt od przetrenowania. Jestem tu, aby pomóc znaleźć proporcje idealne dla Ciebie, byś wychodząc z treningu był/a w 100% zadowolony/a, bo wierzę, że trenowanie powinno przynosić radość, a nie krew, pot i łzy.

3. Holistyczne podejście do progresu treningowego

Ciało powinno się trenować kompleksowo i niepowierzchownie. Zignorowanie tej zasady może doprowadzić do dysproporcji w sylwetce i poważnych zaburzeń zdrowotnych. Jako sztandarowy przykład, mogą posłużyć tu mężczyźni, którzy wykonują ćwiczenia wyłącznie od pasa w górę - sylwetka tzw. "kasztana na zapałkach".

4. Brak nudy treningowej

Zbyt długi okres wykonywania tego samego planu treningowego doprowadza nie tylko do braku efektów, ale także do znużenia, a nierzadko nawet do zaprzestania regularnych treningów. Nie ma w tym nic nadzwyczajnego - każdy z nas potrzebuje bodźców, zarówno do progresowania, jak i czerpania radości z procesu.

5. Pomoc przy sprecyzowaniu celu treningowego

Zdecydowany klucz. Bardzo często słyszę, że ktoś chce spalić trochę tłuszczu i jednocześnie nabrać trochę masy mięśniowej. Trwałe i solidne efekty pochłaniają czas, czy tego chcemy czy nie. Ja jestem od tego, by ten czas upływał komfortowo, ciekawie, a przede wszystkim owocnie.

Jeśli masz ochotę zmienić jakość swojego życia na lepsze, koniecznie daj znać. Chętnie pomogę.

Cennik:

Pakiet 5 treningów 650 zł
Pakiet 12 treningów 1550 zł
Pakiet 15 treningów 1950 zł

Konsultacja online (plan treningowy + dieta) 250 zł

Pierwszy darmowy trening, jest ważny tylko w przypadku kupienia pakietu minimum 12 treningów

Kontakt:
telefon: +48*******87