JEŻELI CHCESZ ZMIENIĆ STYL ŻYCIA, POPRAWIĆ KONDYCJĘ, ZMIENIC SYLWETKĘ, NABYĆ NOWYCH UMIEJĘTNOŚCI, TO WSPANIALE TRAFIŁAŚ !

Nazywam się Karolina Witkowska i jestem trenerką personalną w Trójmieście.
Swoje pierwsze kroki jako trener oraz instruktor zajęć grupowych rozpoczęłam w 2017 roku.
Swoją wiedzę wciąż rozszerzam dzięki szkoleniom i książkom z zakresu treningu siłowego, dietetyki, fizjoterapii.
Prowadzę treningi siłowe, kondycyjne, z własną masą ciała, podstawy kickboxingu.
Oprócz treningów stacjonarnych lub online, oferuję układanie planów żywieniowych ( nie mylić z jadłospisami :) ), które mogą być świetnym uzupełnieniem do osiągnięcią danego celu sylwetkowego.
Jeżeli sytuacja tego wymaga , to również współpracuję z zaufaną fizjoterapeutką, z która ustalamy najlepszy plan działania dla osoby np. po kontuzji.

JAKIE MAM PODEJŚCIE ?
Każdy trening jest z profesjonalnym i zdrowym podejściem. Pierwsze efekty współpracy są widoczne już po 1-2 miesiącach. Najważniejsze we współpracy z daną osobą jest satysfakcja z treningu oraz dążenie do obranego celu bez żadnych rygorystycznych zobowiązań. Systematyczny ruch fizyczny i dieta nie tylko poprawiają nasz stan zdrowia oraz wydolność, ale również niosą za sobą wiele innych pozytywnych aspektów. Lepsze samopoczucie na co dzień, więcej witalności, brak spadków energii.

Zdaję sobie sprawę, że nie każdy jest mega sportowym świrem. Ja wraz z moimi klientkami ćwiczymy , aby mieć lepszą sylwetkę oraz również samopoczucie. Pierwszy trening odbywa się wraz z konsultacją na temat Twoich preferencji, celów, ile razy w tygodniu chcesz poświęcić swój czas.
Nie jest dla mnie istotne jak w danej chwili wyglądasz, ale cenię sobie, że chcesz coś zmienić w swoim życiu, samopoczuciu, sylwetce.

Mam dwa ostrzeżenia
1. Czasami oszukuję w liczeniu powtórzeń :P
2. Mam spore poczucie humoru

OFERTA
- treningi stacjonarne w Tonezone w Gdańsk Wrzeszcz
- treningi online
-plan żywieniowy na podstawie ankiety, dzienniczka oraz badań lekarskich

Instagram : pomyslynatrening oraz karolinka_witkowska