Polecam Ci ją jeśli chcesz:
--> odkryć wszystkie "trzeba", "należy" powinno się", które siedzą w Twojej głowie i nie pozwalają Ci działać;
--> skutecznie pozbyć się przekonań, które Cię blokują;
--> dowiedzieć się, czym tak naprawdę jest asertywność i "po co" Ci ona;
--> przejść prawdziwy trening asertywności i poznać swoje potrzeby;
--> poznać zasady asertywnej odmowy i jej pułapki;
--> nauczyć się radzić sobie z krytyką zewnętrzną i krytykiem wewnętrznym;
--> ustalić swoje asertywne cele i i stworzyć harmonogram pracy nad nimi;
--> zbudować poczucie własnej wartości i wzmocnić swoją samoocenę;

informacje techniczne:
Format: B5
Liczba stron: 272
Język: Polski
Wydawca: Wydawnictwo Pełne Czasu
Oprawa: twarda
w 100% polska produkcja