Atlas do ćwiczeń to sprzęt treningowy pozwalający na poprawę kondycji i rozbudowę mięśni. Jest idealny do domowej siłowni. Tanie atlasy do ćwiczeń znajdziemy pośród oferty na OLX.
Czym jest atlas do ćwiczeń?
Atlas do ćwiczeń to rozbudowane, wielofunkcyjne i najpowszechniej stosowane urządzenia do intensywnego wysiłku fizycznego. Umożliwia jednoczesny rozwój kilku grup mięśni. Mogą na nim ćwiczyć kobiety i mężczyźni.
Urządzenie najczęściej oferuje: wyciskanie na ławeczce w pozycji siedzącej, motylka, wieżę latisimus, ławkę skośną, naciąg liny od dołu, naciąg liny od tyłu, modlitewnik, podpórkę do pompek, przystawkę do ćwiczeń mięśni brzucha, steper.
Jakie efekty dają atlasy?
Dzięki atlasowi do ćwiczeń można: poprawić ogólną kondycję całego ciała, udoskonalić wygląd sylwetki, zwiększyć i wzmocnić masę mięśniową, wykształtować rzeźbę.
Przykładowo przyrząd do wyciskania pomaga w rozbudowie mięśni ramion i barków, a
ćwiczenie na drążku wzmacniają mięśnie ramion, barków i pleców, z kolei modlitewnik pozwala na rzeźbienia bicepsów. Natomiast wioślarz, trenażer nóg, uchwyt dolny i steper umożliwiają zrobienie zaawansowanych treningów aktywizujących dolne partie ciała.
Jak dopasować atlas do ćwiczeń?
Atlas do ćwiczeń można kupić w wersji jedno- lub wielostanowiskowej – wszystko zależy czy potrzebujemy urządzenia do siłowni, czy do domu. Sprzęt jednostanowiskowy, choć zajmuje mniej miejsca, ma pewne ograniczenia. Natomiast modele wielostanowiskowe sprawdzą się, jeśli z domowej siłowni korzysta cała rodzina. Mają one też zwykle więcej opcji stanowiskowych.
Przed zakupem atlasu do ćwiczeń, warto przemyśleć:
- ile osób będzie z niego korzystało;
- ile mamy wolnej przestrzeni;
- jakie maksymalne obciążenie powinien mieć atlas;
- jakie ćwiczenia nas interesują.
Dopiero wtedy możemy dopasować urządzenie do naszych potrzeb, sprawdzając jego wymiary, liczbę i rodzaj urządzeń; liczbę opcji treningowych oraz cenę.
Atlas do ćwiczeń znajdziesz na OLX!
Na OLX Sport i Hobby są oferty używanych atlasów do ćwiczeń przeznaczonych do użytku domowego oraz atlasy do ćwiczeń do profesjonalnej siłowni. Dzięki niskim cenom można taniej wyposażyć salę. Sprzedawcy wystawiają na OLX atlasy w różnym stanie oraz bardziej lub mniej rozbudowane. Stąd każdy znajdzie tam odpowiedni dla siebie sprzęt.
